Pengaruh Olahraga Hoki Terhadap Kebugaran Jasmani Dan Kerja Sama Tim

Abstrak

Olahraga hoki merupakan salah satu cabang olahraga beregu yang mengutamakan kecepatan, ketepatan, serta koordinasi antarpemain. Penelitian ini bertujuan untuk mengkaji pengaruh olahraga hoki terhadap kebugaran jasmani dan pengembangan kerja sama tim pada pelajar. Metode yang digunakan adalah studi pustaka dan observasi lapangan terhadap kelompok siswa yang mengikuti ekstrakurikuler hoki selama tiga bulan. Hasil observasi menunjukkan peningkatan signifikan dalam daya tahan, kekuatan otot, serta keterampilan sosial, seperti komunikasi dan kepemimpinan. Kesimpulan dari penelitian ini adalah bahwa hoki tidak hanya meningkatkan kebugaran jasmani, tetapi juga membentuk karakter melalui kerja sama dan sportivitas.