Cedera Pada Pemain Futsal Senior: Pencegahan dan Penatalaksanaan

Abstrak

Futsal, olahraga yang dinamis dan penuh intensitas, membawa risiko cedera yang signifikan bagi para pemainnya, khususnya kelompok usia senior. Melalui pendekatan kualitatif berbasis angket dan wawancara, artikel ini mengeksplorasi jenis cedera yang paling umum terjadi pada pemain futsal berusia 19–21 tahun, serta cara mereka mencegah dan menangani cedera. Hasil menunjukkan bahwa cedera pergelangan kaki (ankle sprain) menjadi keluhan utama, sering kali diperburuk oleh minimnya pemanasan dan kurangnya penanganan medis profesional. Artikel ini menekankan pentingnya kesadaran kolektif, edukasi cedera, serta intervensi berbasis bukti dalam membangun ekosistem futsal yang lebih aman dan berkelanjutan.